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L’alimentation en course

Pendant la Route du Rhum, Samantha Davies emporte de la nourriture pour 15 jours de course. Ses menus ont été confectionnés avec une diététicienne et contiennent le nombre de calories dont son corps a besoin pour réaliser 2 semaines d’efforts intensifs.

Comparez avec le nombre de calories que vous prenez par jour.

Sam emporte sa nourriture sous forme de sachets lyophilisés. Plus légers et moins encombrants dans le bateau, ces plats sont aussi plus faciles à faire réchauffer.

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